“Wie schaffe ich es gut, Fokus zu halten?” – genau dies werde ich ganz häufig gefragt. Und wie so oft, führen viele Wege nach Rom oder in den Fokus. 

Ich möchte dir in dieser Podcastfolge eine Möglichkeit vorstellen, die du auch gleich ausprobieren kannst. Es ist eine Achtsamkeitsübung, bei der du Gedanken nach Vergangenheit und Zukunft einfach wohlwollend beiseite legst. Diese Übung eignet sich hervorragend für zwischendurch und du trainierst auf längere Sicht hin, achtsam zu sein und Fokus zu halten. 

In dieser Folge “Fokus halten mit Achtsamkeit” erfährst du:

• wie Achtsamkeit dich dabei unterstützen kann, den Fokus zu halten

• wieso diese Methode auf längere Sicht etwas bringt

• und du bekommst direkt eine Achtsamkeitsübung an die Hand, die du direkt umsetzen darfst

Mein Fazit

Achtsamkeit ist eine immer noch unterschätzte Fähigkeit und Methode für die heutige Business-Welt. Sie liegt mir wirklich am Herzen, und so findest du immer wieder Aspekte von Achtsamkeit auf meinen Kanälen. 

Meine Wochenchallenge für mehr Achtsamkeit im Business findest du auf Instagram. Folge mir also dort unter sinndimensional, um keine Wochenchallenge zu verpassen!

Alles Liebe, 

Katharina

In den letzten Monaten wurde ich immer wieder gefragt, was denn eigentlich mit meiner Wochenchallenge sei. Falls du sie nicht kennst: mit der Wochenchallenge bekommst du jeden Montag in der Früh, 7 neue Impulse für mehr Achtsamkeit im (Arbeits-)Alltag. 

Und wieso nun Achtsamkeit gerade auch im Business-Kontext wichtig ist, erfährst du in dieser Episode.

Also, folge mir auf Instagram, um keine Wochenchallenge mehr zu verpassen!

Deine Katharina

In den letzten Wochen war es still in diesem Podcast. Dies hatte einen sehr einfachen Grund: ich habe mir eine Auszeit vom Business gegönnt. Dies war eine sehr gute Entscheidung, denn es war eine sehr intensive Zeit für mich. 

In dieser Podcastfolge möchte ich darauf eingehen, weshalb es so wichtig ist, immer wieder zurückzutreten und sich Abstand von der Arbeitswelt zu gönnen. 

In dieser Folge über „Warum Auszeiten im Business so wichtig sind” erfährst du:

• was der Grund für meine Pause im Podcast war

• wieso aus meiner Sicht Auszeiten gerade in der heutigen Zeit so wichtig sind

• welche Tipps ich dir mitgeben möchte

Mein Fazit

Für mich sind Auszeiten ein Schlüssel zum Erfolg im Business. Denn durch den Abstand gewinnt man neue Ideen und Energie. Deshalb ist es für mich nicht nur Luxus sich kleinere oder auch größere Auszeiten zu gönnen, sondern tatsächlich essentiell in der heutigen Zeit. 

In meinem Newsletter greife ich immer wieder aktuelle Themen zum Thema Leadership und Führungspersönlichkeit auf – mit hilfreichen Input und Anregungen zum Nachdenken. Um keine Ausgabe zu verpassen, kannst du dich direkt hier anmelden.

www.sinndimensional.de/newsletter

Alles Liebe,

deine Katharina

In den letzten Wochen war es still in diesem Podcast. Dies hatte einen sehr einfachen Grund: ich habe mir eine Auszeit vom Business gegönnt. Dies war eine sehr gute Entscheidung, denn es war eine sehr intensive Zeit für mich. 

In dieser Podcastfolge möchte ich darauf eingehen, weshalb es so wichtig ist, immer wieder zurückzutreten und sich Abstand von der Arbeitswelt zu gönnen. 

In dieser Folge über „Warum Auszeiten im Business so wichtig sind” erfährst du:

• was der Grund für meine Pause im Podcast war

• wieso aus meiner Sicht Auszeiten gerade in der heutigen Zeit so wichtig sind

• welche Tipps ich dir mitgeben möchte

Mein Fazit

Für mich sind Auszeiten ein Schlüssel zum Erfolg im Business. Denn durch den Abstand gewinnt man neue Ideen und Energie. Deshalb ist es für mich nicht nur Luxus sich kleinere oder auch größere Auszeiten zu gönnen, sondern tatsächlich essentiell in der heutigen Zeit. 

In meinem Newsletter greife ich immer wieder aktuelle Themen zum Thema Leadership und Führungspersönlichkeit auf – mit hilfreichen Input und Anregungen zum Nachdenken. Um keine Ausgabe zu verpassen, kannst du dich direkt hier anmelden.

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Alles Liebe,

deine Katharina

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Weihnachten steht vor der Tür. Gerade die jetzige Zeit ist geprägt von ganz vielen Ritualen – sowohl im Privaten als auch in der Arbeitswelt.

Doch das Einführen von neuen Ritualen, wiederkehrenden Ereignissen und Prozessen gestaltet sich in der Praxis oft als schwierig.

2 Hauptgründe dafür beleuchte ich in dieser Podcast-Folge und auch, was du tun kannst, um diese zu vermeiden. Zusätzlich erhältst du noch einen Trick, um die Erfolgsaussichten zum Einführen von Ritualen zu steigern.

Hör gleich rein, und lass dich inspirieren!

Alles Liebe,

deine Katharina