In dieser Folge machen wir einen Deep Dive in das Thema Konzentration und wie du deine Konzentration stärken kannst. Gerade in der hektischen Vorweihnachtszeit fällt es vielen schwer, fokussiert zu bleiben.

Du erfährst in dieser Folge, warum Konzentration so schwierig geworden ist. Gleichzeitig bekommst du wertvolle Tipps, wie du Ablenkungen vermeiden und deine mentale Kapazität effektiv nutzen kannst.

Wir sprechen über die Wichtigkeit von Time Blocking, das Erkennen deines Biorhythmus und wie du mit Achtsamkeit und gezielten Pausen deine Konzentrationsfähigkeit trainieren kannst.

Wenn du mehr über Konzentration stärken und Fokus halten erfahren möchtest, dann hüpf noch in meinen Adventskalender für 0€ rein:

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Herzliche Grüße,
Katharina